Un p’tit coup de mou…. RIEZ, SAUTEZ, BOUGEZ, DANSEZ !

Bien sur je suis comme vous, il m’arrive a moi aussi de n’avoir envie de rien, de traîner, de m’exclure.

  Il est des instants où cela fait du bien et d’autres où nous subissons nos états d’âme … tiens ! Drôle d’expression, sait-on vraiment ce qu’elle veut notre âme? Et bien justement, parlons-en. Si ce n’était pas notre âme qui nous menait cette mélancolie, mais notre petit mental égocentrique complètement replié sur lui-même à se plaindre comme un Caliméro de service : « bô… c’est pô juste, j’m’ennuie, y a rien qui va, pis ch’uis trop nul, ch’ais pas quoi fèèèèèèèèère !  Pis j’ai pô d’sous alors j’peux pô sortir, je tourne en rond…. »

Allez hop ! ON SE BOUSTE…. ON SE BOUGE ! J’explique :

  1. tu n’as pas de sous mais tu as au moins un ordi puisque tu es sur mon article et celui-ci peut accepter des CD ou lire tes mp3 préférés

  2. tu mets une super bonne, méga, top musique rythmée dont tu raffoles

  3. tu invites des amis, des voisins ou ta seigneurerie toute seule : toi-même je veux dire

  4. tu mets les baffles et monte le son…. oui voilà…déjà tu as envie de bouger

  5. et là …. tu danses, tu sautes, tu chantes, tu joues de la musique, tu ries de te voir ! 😀

Celui qui me dit qu’après cette séance « d’éclate » il n’a pas reboosté ses endorphines, je ne le crois pas !

A cet instant, tu peux dire que c’est ton état d’âme, tu te sens revivre, gai, heureux d’être sur terre pour ces tous petits instants de bonheur.

Plus tu seras dans une attitude positive plus tu gagneras en bien-être et en confiance en toi, et tu te sentiras regonflé.

Je n’ai donné que quelques indices pour se défouler et bouger mais vous avez certainement vos trucs et astuces pour vous dynamiser, faites-nous profiter de vos témoignages !

A bientôt pour de nouvelles aventures 😉

#bonheur #heureux

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