La méditation au quotidien


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Cliquer sur le lien ci-dessous pour voir le documentaire du journal de 20h00

http://videos.tf1.fr/jt-20h/2015/meditation-ils-recherchent-la-paix-interieure-8555950.html

Christophe André est le premier psychiatre à avoir introduit la méditation au sein de l’hôpital Sainte Anne à Paris dans le secteur des dépressifs.

C André

Ils donnent de nombreuses conférences pour présenter la méditation de pleine conscience qui ne nécessite aucune croyance spirituelle mais juste le constat de notre existence à l’instant T afin de nous débarrasser de nos angoisses sur le futur et de nos souffrances du passé qui ne cessent de tourner en boucle dans nos cerveaux ruminants.


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La zone bleue est égale à la zone calme et concentrée. Soyez en paix avec vous-mêmes et les autres ! :heart:

#ChristopheAndré #developpementpersonnel #meditation

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