Beaucoup de clients me disent « je n’en peux plus, ça tourne en boucle dans ma tête, je voudrais en sortir ». Je propose ce petit jeu : pendant au moins une journée, prenez conscience de vos pensées, soyez l’observateur et prenez les rênes, vous êtes le Maître et n’avez nullement besoin de subir mais vous pouvez choisir vos pensées, vos mots et vos actions. Plus vous allez le faire, plus vous vous rendrez compte que c’est joyeux et que le corps se détend… Moins de crispations